С целью индивидуальной профилактики гриппа и ОРВИ необходимо:
-
регулярное мытьё рук с мылом;
-
влажная уборка, проветривание помещений;
-
по возможности сокращайте время пребывания в местах, где много людей;
-
больше бывайте на свежем воздухе;
-
не касайтесь глаз, носа и рта грязными руками;
-
держите дистанцию не менее 1 м от больного гриппом;
-
прикрывайте салфеткой, носовым платком при кашле, чихании;
-
если Вы заболели, оставайтесь дома и вызывайте врача, не занимайтесь самолечением;
-
во время эпидемии и при возможности контакта с больным используйте марлевую повязку.
Хорошего вам здоровья!
Очень практичные советы, спасибо. Добавила бы ещё побольше витаминов и закаливание)